सकाळी पोट बरोबर साफ होत नसेल तर करा ‘हे’ घरगुती उपाय
कमकुवत आहारामुळे बहुतेक लोकांना पोटाशी संबंधित आजार असतात. आणि बहुतेक लोक सकाळी योग्य प्रकारे पोट साफ करत नाहीत. पोट योग्यप्रकारे साफ न झाल्यास पोटासंबंधी अनेक समस्या उद्भवत असतात.
म्हणूनच, सकाळी पोट साफ करणे फार महत्वाचे आहे. पोट साफ करण्यासाठी लोक औषधे घेऊ शकतात. पण तुम्हाला याचा पाहिजे तेवढा फायदा मिळत नाही. काही घरगुती उपाय करून देखील तुम्ही पोट पूर्णपणे साफ करू शकता.
सकाळी शौचास जाताना आपले पोट नीट स्वच्छ होत नसेल तर शौचालयात जाण्यापूर्वी एक ग्लास कोमट पाणी प्या. असे केल्याने आपले पोट पूर्णपणे रिकामे होईल. आणि पोटाशी संबंधित रोग जसे की गॅस, बद्धकोष्ठता, आंबटपणा इत्यादी देखील दूर होतील.
ज्यांना सकाळच्या शौचच्या वेळेस पोट चांगले नसते, त्यांनी उन्हाळ्याच्या काळात दही आणि ताक जास्त खावे. हे आपल्या पाचक प्रणालीला बळकट करेल. आणि त्यामुळे अन्न पचन चांगले होते. आणि पोटाचे आजार संपतील.
