रात्री झोपण्यापुर्वी ‘मधा’ मध्ये ‘अदरक’ मिसळून असे करा ‘सेवन’, मग पाहा त्याची कमाल, होतील ‘हे’ चमत्कारिक फायदे

या धावपळीच्या दुनियेत महिला आणि पुरुष दोघेही आपल्या आरोग्यासाठी थोडा वेळही काढू शकत नाहीत. व्यस्त दिनक्रम किंवा कामाच्या दबावामुळे पुरुषांना सर्वाधिक त्रास सहन करावा लागतो. म्हणूनच, त्यांच्या आरोग्यावर त्यांनी विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे. या लेखात पुरुषांच्या आरोग्यासाठी अशा दोन पदार्थांच्या वापराविषयी सांगितले जाईल, जे खाण्याचे आयुर्वेद देखील सल्ला देतात. हे दोन पदार्थ म्हणजे मध आणि आले…

मध आणि आले आता जवळजवळ सर्वच घरात आढळतात. ज्यांनी आजपर्यंत मधाचा खाण्यात कधी वापर केला नाही त्यांच्या देखील घरात मध वापरले जात आहे. त्याच वेळी, जर पुरुष मध आणि आले दोन्ही एकत्रितपणे सेवन करीत असतील तर त्यांना खाली नमूद केलेले 5 विशेष फायदे मिळतील. चला तर या फायद्याबद्दल जाणून घेऊया…

सर्दी, खोकल्यापासून मुक्तता होईल : सर्दी, खोकल्याच्या घरगुती उपचारांबद्दल बोलायचे म्हणले तर, मग तुम्ही त्यात मध आणि आल्याचा उल्लेख बर्‍याच वेळा ऐकला असेल. यामुळे बर्‍याच लोकांना त्याचा फायदा होतो. वैज्ञानिकदृष्टीने पाहिले तर, एनसीबीआयने देखील याची पुष्टी केली आहे की, आले आणि मधात औषधी गुणधर्म आहेत ज्यामुळे सर्दी, खोकला दूर होतो.

फेफेड़े निरोगी राहतील : ज्या पुरुषांना धूम्रपान करण्याची सवय आहे, त्यांनी निश्चितपणे आले आणि मध खावे. या दोन्ही पदार्थांचे सेवन केल्याने श्वसन प्रणाली व्यवस्थित कार्य करते. इतकेच नाही तर यामुळे श्वसन रोगांचे अनेक धोकादेखील कमी होतात. त्याचा थेट परिणाम फुफ्फुसांना मजबूत ठेवण्यास उपयुक्त ठरतो.

हाडांच्या आजाराचा धोका कमी होईल : ऑर्थोपेडिक्सशी संबंधित अनेक प्रकारचे आजार वयाबरोबर सुरु होऊ लागतात. म्हणून काळजी घेणे आवश्यक आहे. पुरुषांनी त्यांच्या आरोग्याची काळजी घेतली पाहिजे. संधिवात यासारखे आजार पुरुषांना प्रथम आपले शिकार बनवतात. रिसर्चगेटच्या मते, ज्या पुरुषांना हाडांची समस्या आहे किंवा ज्यांना हाडांचे आजार टाळायचे आहेत त्यांच्यासाठी मध आणि आल्यासारखे दोन्ही पदार्थ खूप फायदेशीर ठरतील.

प्रोस्टेट कर्करोगाचा धोका कमी होईल : पुरुषांमध्ये या कर्करोगाचा धोका सर्वाधिक आहे. म्हणून याचे शिकार होण्याआधी वेळेवर आवश्यक ती पावले उचलणे फार महत्वाचे आहे. मधाबद्दल बोलायचे म्हणले तर त्यात अल्फा टोकोफेरॉल (व्हिटॅमिन-ईचा एक प्रकार) आहे. प्रोटेस्ट कर्करोगाचा धोका कमी करण्यासाठी हा एक सक्रिय पौष्टिक घटक मानला जातो. त्याच वेळी, मधात असलेले सेलेनियम इतर कर्करोगाच्या जोखमीपासून देखील संरक्षण करते.

घसा खवखवणे : पुरुषांना अनेकदा घसा खवखवण्याच्या समस्येचा सामना करावा लागतो. कारण बहुतेक वेळा ते आपल्या आहारात किंवा खाण्याच्या सवयीकडे विशेष लक्ष देत नाही. म्हणून, ज्या पुरुषांना अशी समस्या आहे त्यांना रात्री झोपण्यापूर्वी आले बारीक करुन ते मधात खावे.