दुधामध्ये अर्धा चमचा बडी सौंफ टाकून दूध पिल्याने होतात हे चमत्कारिक फायदे, अनेक आजार होतात दूर, वाचून हैराण व्हाल
आपल्या सर्वांना माहित आहे की दूध आपल्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. जर आपण दररोज साध दूध पीत असताना त्यात जर का अर्धा चमचा बडीशेप घालून जर ते दूध प्यायल्याने आपण बर्‍याच रोगांपासून बचाव करू शकता.
दूध आणि बडीशेप दोन्हीमध्ये पौष्टिक घटक असतात जे शरीराचे अनेक रोगांपासून संरक्षण करतात. आज आम्ही तुम्हाला दुधात बडीशोप घालून पिण्याचे चमत्कारीक फायद्यांबद्दल सांगणार आहोत. हे जाणून घेतल्यावर तुम्हीही दुधात बडीशेप घालून पिण्यास सुरवात करणार.
दुधामध्ये बडीशेप घालून पिण्याची पद्धत :
बडीशेप दूध बनवण्यासाठी एका ग्लास दुधात अर्धा चमचे बडीशेप मिसळून दुधात उकळवा, नंतर चाळणीने गाळून घ्या. यामुळे बडीशेपचा अर्क दुधात येईल. जे तुमच्या शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहे.
दुधात बडीशेप घालून पिण्याचे फायदे
1. यामुळे कोलेस्टेरॉलचा पातळीचा समतोल कायम राहतो आणि हृदयरोगापासून बचाव होतो.
2. यामुळे शरीराचे toxins काढून टाकले जाते आणि यूरिनचा संसर्ग देखील रोखला जातो.
3. या पेयमध्ये पोटॅशियमचे प्रमाण जास्त असते, जे रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करते.
4. यात कॅल्शियम असते जे हाडे मजबूत बनवते आणि सांधेदुखीमध्ये आराम देते.
5. त्यात एस्पर्टिक असिड असते, ज्यामुळे बद्धकोष्ठता, आम्लता यासारख्या समस्या दूर होतात आणि पचन प्रक्रिया ठीक राहते.
6. हे डोळे निरोगी ठेवते आणि मोतीबिंदूसारख्या डोळ्यांच्या अनेक समस्यांना प्रतिबंधित करते.
7. यामुळे शरीराची चयापचय वाढते, ज्यामुळे वजन नियंत्रणात राहते आणि लठ्ठपणा होत नाही.
8. या पेयमध्ये अँटी-बॅक्टेरियाचे गुणधर्म असतात, ज्यामुळे चेहऱ्यावरील मुरुमही बरे होऊ शकतात आणि यामुळे चेहऱ्याची चमकही वाढते.
9. यात लोह असते, त्यामुळे एनमिया म्हणजे अशक्तपणापासून बचाव होतो.
