पुरुषांसाठी कच्चा कांदा ठरतोय शक्तिवर्धक, कांदा खाऊन रात्री ‘हे’ काम केल्यास होतील हे अचूक फायदे

कांदा खाणे हे आपल्या आरोग्यासाठी खूप फा-यदेशीर आहे. परंतु , अनेकांना कांदा आवडत नाही त्यामुळे ते कांदा खात नाहीत आणि काहींना असं वाटत की कांदा खाल्याने सर्दी होते. त्यामुळे ते कांदा खाणे टाळतात.

पण तुम्ही जर कांदा खाण्याचे श-रीराला होणारे फा-यदे जाणून घेतले तर तुम्ही रोजच्या आहारात कांदा खाणे कधीच विसरणार नाही. त्यामुळे आम्ही तुम्हाला आज कांदा खाण्याचे फायदे सांगणार आहोत.

कांदा हा एक असा खाद्य पदार्थ आहे जो जवळजवळ प्रत्येक जेवणात समाविष्ट असतो. बरेच लोक कांदा कच्च्या स्वरूपात कोशिंबीरमध्ये खातात. पण, काही लोक त्याच्या वासामुळे ते कच्चे खाण्यास नाही म्हणतात.

अशा लोकांना अशी तक्रार आहे की कांदा खाल्ल्याने तोंडातून दुर्गंधी येते, परंतु आपणास हे माहित आहे की कांद्याचे सेवन केल्याने श-रीराला अनेक आवश्यक पौष्टिक घटक मिळतात.

चला आम्ही आपल्याला सांगतो की उन्हाळ्यात कांद्याचे सेवन केल्याने उष्माघात देखील टाळता येतो. त्याचबरोबर हे आपल्याला इतरही अनेक प्रकारच्या आ-जारांपासून सं-रक्षण देते. कांद्याचे सेवन केल्याने कोणते फा-यदे आहेत ते आपण जाणून घेवूयात.

उष्माघा-त रोखतो कांदा:- दरवर्षी उन्हाळ्यामध्ये बरेच लोक उष्माघा-ताने बळी पडतात. कांद्याचे सेवन केल्याने उष्माघा-ताची स-मस्या टाळण्यास मोठ्या प्रमाणात मदत होते. खरं तर, कांद्यामध्ये पुरेसे पाणी आढळते, जे शरीरात पाण्याची कमतरता आवश्यकता पूर्ण करते. म्हणून उन्हाळ्यात कांद्याचे नियमित सेवन केले पाहिजे. याशिवाय उन्हाळ्यात उष्माघा-तापासूनदेखील त्याचे संरक्षण होते.

र-क्ताभिसरण क्रिया नीट ठेवतो:- आपण आपल्या आहारात कोशिंबीर म्हणून कांदा समाविष्ट करू शकता. हे शरीराचे र-क्ताभिसरण क्रिया नीट ठेवते. यामुळे, एखाद्या व्यक्तीला थकवा आणि अशक्तपणा जाणवत असेल कांदा आहारात खावा. कांद्याच्या सेवनामुळे, त्यात असलेले विशेष गुणधर्म रक्ताभिसरण योग्य राखण्यास सक्रियपणे मदत करतात.

प्रतिकारशक्ती वाढवतो कांदा:- मजबूत प्रतिकारशक्तीमुळे, शरीर अनेक प्रकारच्या संसर्गजन्य रोगांपासून सं-रक्षित होत असते. ज्या लोकांची रो-ग प्रतिकारशक्ती खूप मजबूत आहे, ते लवकर आ-जारी पडत नाहीत आणि सर्दीचा त्रा-स वारंवार होत नाही. रो-गप्रतिकारक पेशी राखण्यासाठी कांद्यामध्ये विशेष गुणधर्म आहेत. म्हणून, आपली प्र-तिकारशक्ती मजबूत ठेवण्यासाठी, कांदा नियमितपणे खाऊ शकतो.

सूज आणि दाह कमी करतो:- तुमच्या लक्षात आले असेल की जेव्हा जेव्हा कोणाला घरी दु-खापत होते तेव्हा दु-खापतीच्या जागी कांदा आणि हळद लावण्याचा सल्ला दिला जातो. याचे शास्त्रीय कारण असे आहे की कांदा वे-दनामुळे होणारी जळजळ कमी करण्यास प्रभावीपणे कार्य करते. म्हणून, कांद्याच्या सेवनामुळे श-रीराची वे-दना कमी होते.

शु-क्राणूंची संख्या वाढवतो:- कांद्यामध्ये असणारे अ‍ॅंटी-ऑक्सिडेंटमुळे पुरुषांच्या शुक्राणूंची संख्या वाढवण्यास मदत होते. रिसर्चमधून हे समोर आलं आहे की, आलं आणि कांद्यामुळे व्यक्तीची लैं-गिक क्षमता आणि शु-क्राणूंची संख्या वाढते. एक मोठा चमचा कांद्याचा रस आणि एक छोटा चमचा आल्याचा रस दिवसातून तीव वेळा सेवन केल्यास का-मेच्छा वाढते आणि शक्तीही वाढते.

शक्ती वाढवतो:- ज्या लोकांमध्ये स्टॅमिनाची कमतरता असते, ते लै-गिक जीवनाचा पुरेसा आनंद घेऊ शकत नाहीत. मात्र कांद्याने तुमची ही स-मस्या दूर केली जाऊ शकते. कांद्यामध्ये फायटोन्यूट्रीएन्टस असतात. हे तत्त्व व्हिटॅमिन सी चं काम करतात. त्यामुळे इम्यून सिस्टम वाढते. तसेच श-रीराला टॉक्सिन फ्री करून स्टॅमिना वाढवण्यासही मदत होते