दररोज सकाळी एक चमचा मध प्या, मिळतील जबरदस्त फायदे
फुलांतील मकरंदापासून मधमाश्या जो चिकट व गोड द्रव पदार्थ तयार करतात, त्याला मध असे म्हणतात. मकरंदातील सुक्रोज या शर्करेचे मोठ्या प्रमाणात लेव्ह्युलोज (फ्रुक्टोज) व डेक्‍स्ट्रोज (ग्‍लुकोज) या शर्करांत पर्यसन मांडणी असलेल्या समघटकात रूपांत र रसायनशास्त्र होते. मकरंदातील पाण्याचे प्रमाणही कमी केले जाते. परिणामी मकरंदाचे मधात रूपांतर होते.
मधामध्ये अतिशय पोषक द्रव्य भरलेल्या असतात. भारतामध्ये अशा अनेक वनस्पती आहेत की, ज्याचा उपयोग आयुर्वेदामध्ये मोठ्या प्रमाणात सांगितलेला आहे. मधमाशा या अनेक फुलांवर बसून त्यामधला मकरंद घेत असतात आणि त्यानंतर एखाद्या झाडावर बसून त्याची पोळी तयार होत असते.
त्याद्वारे मधाची निर्मिती होत असते. मध हा आपल्या मेंदूसाठी अतिशय उपयुक्त असतो. मधामध्ये मोठ्या प्रमाणात पॉलीसुचुरेतेड फॅटी एसिड असते. याचे सेवन केल्याने आपली प्रतिकारशक्ती वाढते वाढते.
मात्र, आपल्या मेंदूची क्रिया देखील खूप मोठ्या प्रमाणात वाढत असते. आपल्या मेंदूमध्ये अनेक पेशी असतात. या पेशींमध्ये काही खराबी झाली तर आपले संतुलन बिघडते. त्याबरोबर आपल्या मेदुला देखील त्याची बाधा पोहोचत असते. आपल्याला अल्झायमर किंवा इतर आजार देखील करू शकतात. त्यामुळे आपण मधाचे सेवन करून यावर मात करू शकता.
1) एंटीऑक्सीडेंट : मध हे एक आपल्याला दिलेली नैसर्गिक देणगी आहे. मधा मध्ये मोठ्या प्रमाणात एंटीऑक्सीडेंट तत्व असतात. जे की आपल्या मेंदूसाठी आवश्यक असतात आपण रोज सकाळी कोमट पाण्यासोबत एक चमचा मध घ्यावा. यामुळे आपल्या मेंदूची क्रिया ही सुरळीत पणे सुरु राहते आणि आपल्याला इतर काही आजार नाही जडत.
2) उपाशी पोटी एक चमचा : मधामध्ये मोठ्या प्रमाणात पोषक तत्वे असतात. मधाचे सेवन केल्याने आपल्या मेंदूचे कार्य चांगल्या प्रकारे चालते. रोज सकाळी उठल्या उठल्या आपण एक चमचा कोमट पाण्यासोबत मधाचे सेवन करावे. यामधील फेनीलिक नामक द्रव्य रक्तामध्ये मिसळून आपल्या मेंदूचे कार्य सुरळीतपणे सुरू राहते. मात्र, अर्ध्या तासानंतर आपण त्यानंतर जेवण किंवा नाश्ता करावा.
3) मेंदू मजबूत : जर आपल्याला मेंदूबाबत काही समस्या असल्यास आपण डॉक्टरांचा सल्ला घेऊन याचे सेवन करू शकतात. मेंदूमध्ये लाखो ब्रेन सेल या मजबूत होतात आणि आपली स्मरणशक्ती ही मोठ्या प्रमाणात वाढते. मात्र, आपण डॉक्टरांचा सल्ला घेऊनच मधाचे नियमितपणे सेवन करावे.
