टॉयलेट मध्ये सतत मोबाईल वापरणे ‘या’ व्यक्तीला चांगलेच पडले महागात, पहा बाहेर आला शरीराचा ‘हा’ भाग…
एखाद्यासोबत कधी आणि काय होईल हे कधीही सांगता येत नाही. अशीच एक घ टना चीनच्या बीजिंग शहरातून समोर आली आहे, जी संपूर्ण जगात खूप वेगाने व्हा यरल होत आहे. खरे तर बीजिंगमधील एखादी व्यक्ती बराच वेळ शौचालयात बसून मोबाइलवर गेम खेळत होती.
खेळाच्या नादात, त्या माणसाने टॉयलेटमध्ये काही तास घालवले. मग अचानक टॉयलेटमध्ये त्याच्यासोबत जे घ डले, ज्यामुळे त्याचे हो श उडाले. बाथरूममध्ये बसलेल्या व्यक्तीच्या श रीराचा एक भाग बाहेर आला होता. बातमीनुसार, एका तासापासून मोबाईलवर गेम खेळणा्या व्यक्तीला रेक्टल प्रॉलेपसचा सामना करावा लागला.
रेक्टल प्रोलॅप्स ही अशी स्थिती असते जेव्हा मोठ्या आतड्याच्या शेवटी रेक्टल म्हणजे गुदाशय आपली पकड हरवतो आणि गुद्द्वारातून बाहेर पडतो. या घ टनेनंतर या व्यक्तीला रु ग्णालयात नेण्यात आले. जिथे डॉ’क्टरां’नी त्याच्या बॉल आकाराचा गुदाशय श’स्त्रक्रिया करून काढून टाकावा लागला.
ज्यानंतर रु’ग्ण डॉ’क्टरां’च्या देखरेखीखाली आहे. गुदाशय प्रॉलेक्ससारख्या गं’भीर सम’स्येने ग्र’स्त असलेल्या व्यक्तीबद्दल, डॉक्टर म्हणाले की जेव्हा रुग्ण चार वर्षांचा होता तेव्हा त्याला या सम’स्येचा सामना करावा लागला होता. परंतु नंतर गुदाशय सामान्य झाला.
पण, आम्ही आपल्याला सांगू की हा रो’ग होण्याचे कोणतेही विशिष्ट कारण नाही. परंतु चार वर्षाच्या मुलासही असे झाले तरीही, त्याची स्थिती काय असेल हे आपण समजू शकता. तसे, गुदाशय प्रॉलेक्स हा सामान्य रो’ग नाही. आणि यासाठी कोणतेही विशिष्ट कारण नसल्यास, त्यावर उपाय करणे फारच अवघड आहे.
परंतु अशा रो’गांमध्ये फायबर-समृद्ध अन्न खाल्याने त्यांचे आ’रोग्य चांगले राहते. होय, फायबरयुक्त अन्न, नियमित व्यायाम आणि पुरेसे पाणी पिणे. या गोष्टींची काळजी घेतल्याने तुम्ही निरोगी राहू शकता. असे म्हणतात की नि’रोगी शरीर म्हणजे सर्वकाही आहे. म्हणजेच नि’रोगी शरीर ही सर्वात मोठी संपत्ती असते.
बहुतेक वेळा रेक्टल प्रोलॅप्सचा त्रा’स शौचाला कायम जोर करण्यामुळे आणि कुंथण्यामुळे होतो. आहारात तंतुमय पदार्थांची कमतरता असल्यामुळे हे होते आणि त्यामुळे शौचाच्या वेळी जोर करावा लागतो.
आहारातील तंतुमय पदार्थांचे प्रमाण हळूहळू वाढवणे – फळे, पालेभाज्या, कोशिंबिरी, सुकामेवा, कडधान्ये इ. पदार्थ तंतुमय पदार्थांचे स्रोत आहेत.भरपूर प्रमाणात द्रवपदार्थ, विशेषत: पाणी प्यावे. अतिरिक्त प्रमाणात चहा व कॉफीचे सेवन टाळावे. मद्यपान टाळावे.
शौचाची भावना झाल्यानंतर शौचास जाण्यास उशीर करू नये. असे केल्यामुळे शौच अधिक कठीण आणि कोरडे होते त्यामुळे शौचास जोर करावा लागू शकतो. काही औषधांमुळे देखील हा आ’जार होतो. अशी औषधे घेणे शक्यतो टाळावे.
वजन नियंत्रणात ठेवावे. नियमित व्यायाम केल्यामुळे हा रोग टाळण्यास मदत होते, तसेच व्यायामामुळे र’क्तदाब कमी होतो आणि वजन कमी होण्यास मदत होते.
